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膳食宜清淡
2024-06-12
來(lái)源：
經(jīng)濟(jì)參考報(bào)
夏日炎炎，膳食如何保持適度清淡，防范油、鹽、糖攝入過(guò)量帶來(lái)的健康損害？
北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任于康介紹，健康成年人每天的食鹽攝入量應(yīng)不超過(guò)5克，烹調(diào)油攝入量不超過(guò)25克，添加糖攝入量不超過(guò)50克。建議更多人使用定量的鹽勺、帶刻度的控油壺，并學(xué)會(huì)閱讀營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，盡量選擇低鈉、少油、低糖的食品。
新華社發(fā) 王鵬 作
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如何用金融“活水”滋養(yǎng)科創(chuàng)“金種子”？
加快發(fā)展新質(zhì)生產(chǎn)力，科創(chuàng)“金種子”長(zhǎng)成產(chǎn)業(yè)“參天樹(shù)”離不開(kāi)金融雨露滋養(yǎng)。
